Mencabar sungguh perjalanan kalau balik ke pantai timur ni. Balik saja ke Melaka terus tak nampak langit. Jerebu datang lagi. Tengok IPU, Bandaraya Melaka dah 104. Kat Lembah Kelang dah masuk tahap tidak sihat. Kat sini pun, bila keluar, sakit mata.
Jadi jangan lupa minum air banyak & kekalkan tahap kesihatan tinggi. Antara tang penting, Omega-3. Omega-3 mencegah keradangan / inflamasi.
sama - sama kita doa agar langit kembali cerah..
BalasPadamsinggah..